为什么很多教练都不建议拳击初学者做力量训练？#拳击 #初学者#力量训练

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发布时间：2021-12-02 18:02
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精武讲堂
作者
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无论男女都应该学一点格斗技术，不仅仅是能防身，最重要的是可以保持身心健康，解压释放情绪，不一定要多专业，但一定不能不会。主页课程专区有大量训练课程哦~传统武术现代格斗你想要的都有
4年前

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一小块腊肉
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因为力量训练以后拉伸不够，拉伸到位就不存在肌肉紧张
4年前

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Mr.Felix 🐰
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那力量训练怎么安排？几天一次？怎么练
4年前

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用户2383198421628
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我没有进行力量训练，也是肌肉紧张
4年前

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shuaige456789
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柔软的肌肉才是最好的[比心][比心]
作者赞过
4年前

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是处很丢人吗
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@@讨厌😅
3年前

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sanxin
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这个教练好像香港的胡须勇。
1年前

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老范和小范
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老师在哪座城市
3年前

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圆润
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基本功本身就是很好的力量训练手段，同时也是给撸铁训练打基础的手段[捂脸][捂脸][赞]
4年前

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是梦终空
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别练吐血了，伤身
4年前

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