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到底什么运动是脂肪供能,最后还是没想明白。[捂脸]
3年前

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就是无氧运动减脂最低,有氧运动减脂很少,但有氧的全身肌肉多活动到的减脂效果最好,比如游泳进行多个泳姿。。
3年前

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教练,快走25分钟以上算脂肪供能吗?[感谢]
3年前

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说得很好 学到了很多
3年前

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不明白什么运动是老师嘴里说的“合格的有氧运动”?[捂脸]别的都好理解,就是“不能重复”不能理解,因为我所了解的任何有氧运动 跑步 爬楼梯 游泳…都是重复的[捂脸]
1年前

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听了个寂寞,说通俗易懂点不好吗?
3年前

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强化运动能能力的有氧无间歇长时间中低强度[赞]
3年前

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主播你自己都减下来,说再多也白搭[呲牙]
3年前

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那到底哪些运动是减脂运动?
3年前

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说的真精彩[赞]先把你自己身上的肥肉减一减[灵机一动]
3年前

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理解能力不好,老师能不能理论联系一下实际
3年前

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讲的通透了
3年前

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为啥我椭圆机40分钟不停歇。有时心率能到170
3年前

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辛苦老师了,听明白了
3年前

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心率60百分什么意思,心率到底是多少啊
3年前

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专业[赞][比心]
3年前

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唯一不懂的是不知道啥算脂肪供能的运动
3年前

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你和华哥有一比啊[捂脸]
3年前

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这这这 做半小时课间操么?!
3年前

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人的心率极限是多少?有公式吗?
3年前

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宁哥有礼
宁哥有礼

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