单杠训练，这位班长有妙招（程华 宋方武 周文韬 秦浩楠）

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发布时间：2022-03-18 14:35
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饭前吊杠一周，妥妥的[看]
3年前

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G‘
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第八步 吊杠[看]
3年前

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予乐。
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就吊杠就行了 虽然说现在不让
3年前

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阿Ken
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背包绳把手和单杠绑住[暗中观察][暗中观察][暗中观察]
3年前

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I don't care
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不是背包绳嘛[捂脸]
2年前

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华者
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多吊杠、多练身体协调性。[抠鼻]
3年前

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棋遇☭
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问题不大～被班长吊几次杠就行了[看]
3年前

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double的特斯拉
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吊杠就行了
3年前

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烤冷面杀手
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30个辅助就完事了
3年前

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superman
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拉不上去？没有什么是吊杠解决不了[泣不成声]
3年前

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.拾柒
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背包绳准备就位[泣不成声]
3年前

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提示： 因主播内容低俗30秒后强制下播
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一练习上不去怎么办，吊杠早吊晚吊一直掉，器械厂上永远有个人在叼杠
3年前

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小鱼粥
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先保证我一个月内挂上去再说[暗中观察]
3年前

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一只有趣的灵魂
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没事吊到开饭绝对上去
3年前

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甜甜倩
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能行！
1年前

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青山夜语
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背包绳吊一会吧[暗中观察]看有人在打秋千
3年前

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一口一个Kk
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蹲一晚上吧[舔屏]想想为什么拉不起来
3年前

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东哥不忘初心
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部队有没有专门器材训练教
2年前

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校牢底（右滑有橘）
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俯卧撑手抖一个月就上去了
2年前

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别迷路了小鬼
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学是学会了 就是上不去[暗中观察]
3年前

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亮剑东南
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粉丝11.3万获赞39.3万

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