坐姿抬腿两头起#腹部训练 #瘦肚子 #腹直肌 #健身基础教学

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发布时间:2022-03-26 14:35
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腰酸[捂脸]
3年前

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2年前

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腹直肌分离不能做吧?
3年前

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...
老师,这个可以瘦腹部吗,瘦小肚子吗,一天做多久呢。
3年前

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这样也能瘦大腿吗???[暗中观察]
3年前

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小刚哥健身笔记
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