这些动作很容易让腰受伤你知道吗？#腰 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈

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发布时间：2022-04-10 17:20
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单色中国舞雪雪老师
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0基础想学中国舞的宝贝们记得留盐啦[玫瑰]
3年前

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于利安
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藏族舞伤腰了
3年前

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成长与守护
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甩肩不那么甩，那怎么才对
11月前

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52Hertz.
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老师，我的腰伤很严重。我曾经也是一名舞蹈生。问题就是我不管这么练腰部力量，可腰还是很软。上体能课都比上舞蹈课还要多[泪奔][泪奔]我很纳闷了[泣不成声]
3年前

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unknown
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问问怎么让腰变得更软[泣不成声]
3年前

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是你的张张呀
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老师，腰椎韧带拉伤的话做拉伸会缓解吗
2年前

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我是小灰灰🫐
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但是得了腰伤以后，塌腰不是更好的姿势嘛[泣不成声]
5月前

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橙子
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[赞][赞]谢谢老师正确引导[比心]
3年前

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用户5147831297172
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我有一点腰椎间盘突出，但是很想学舞蹈，所以都想收集健康学舞蹈
2年前

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静静地
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怎么样练腰肌
3年前

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皮蛋瘦肉
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我来找舞蹈师谈恋爱的[看]
3年前

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这是什么药丸
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想看老师出一段针对于肚子和腰椎训练的详细教程[呲牙]可欣老师每一期都讲的非常清晰呀
3年前

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单色中国舞雪雪老师
作者
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[爱心][爱心]
3年前

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巧巧
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1年前

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王英华
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3年前

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，回家看看
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@1（）
3年前

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天降小妍心
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老师，你们合肥庐江有店吗[握爪]
3年前

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单色中国舞雪雪老师
作者
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可以来学哦
3年前

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清清99
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3年前

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空谷幽兰
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木头
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[爱心]
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单色中国舞雪雪老师
单色中国舞雪雪老师

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