跑步可以减肥，但节食不行？我不信。#跑步 #中长跑 #马拉松 #运动 #田径

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发布时间：2022-05-25 08:59
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老聂的粉丝
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节食不对吗？难道您鼓励暴饮暴食？
3年前·福建

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天使的呼唤
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发现有些主播只会説，没有经历过[捂脸]
3年前·广西

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笨小孩儿
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我的节食只是停止了暴饮暴食[捂脸]
3年前·辽宁

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小庄青年
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翻译过来就是该吃吃该喝喝吧
作者赞过
3年前·河北

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心随我动
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跑步就是更正常的吃呀[捂脸][捂脸][捂脸]
3年前·陕西

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想成为有内涵的帅哥
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兄弟们，有个疑惑，adizero adios6和亚瑟士gt 1000 10哪个比较好阿[泪奔]
3年前·河南

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跑起来👣👣
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该吃吃该喝喝[呲牙][呲牙]
3年前·河南

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老孙
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一般吃完多久跑步呢
3年前·江苏

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那日苏BI8BDR
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我就是干了这种傻事[捂脸][捂脸]
3年前·四川

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阿拉白相起（朱朱）
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不节食不行呀，我每天10公里，吃的比鸟少才勉强保持住，一多吃就胖
3年前·浙江

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背包
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确实，现在是刚跑完步，感觉越跑越累，后面100米提了速差点把我送走，这段时间一天基本一顿饭，蛋白质基本没怎么摄入，锻炼太累了
1年前·甘肃

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╲
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那些食物不能吃呢？
1年前·广东

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洋洋羊
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不要吃油炸的，啥都吃，八分饱[比心][比心][比心][比心][比心][比心]，每天五公里
1年前·陕西

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春@薄衫
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我就一顿干4碗饭，吃饱再减，靠饿减以后弹的很快的[看]，超50斤的跑步选手
1年前·广东

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艾米～杨
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开始跑步以后，是一餐等不及一餐了，到点不吃，就饿的发晕
3年前·安徽

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吃鱼怪
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现在每天玩儿命炫饭和零食，体重还掉[流泪][流泪]
3年前·江西

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赛亚人zenkie
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豁然开朗[赞]
3年前·IP未知

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用户1652777841413
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就仔细想想小时候 有几个是胖子的 是胖子的是不是一般都跑两步就在那歇着哼哧哼哧的 所以还是没运动 运动的话 吃多少都是看自己身体需要的 再好吃的东西 你也不可能把自己给撑死不是吗[宕机]
1年前·河北

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盛夏
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我是越跑越饿 今早跑步8公里㎞ 早餐吃了一个鸡蛋一包牛奶 还没到11点 又饿了
3年前·陕西

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塔林夫
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我们说的节食就是不暴饮暴食，不吃糖，不吃外卖
2年前·内蒙古

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