七天改善含胸驼背，吉尼最强后背，这款超有效的练背方式，任何一个姑娘不知道，我都会伤心的好么#开肩美背 #居家锻炼 #驼背 #瘦背 #体态纠正 #天鹅颈 #美背训练 #斜方肌

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发布时间：2022-06-01 00:20
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小呆喵
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我也是每做一个动作就要沉一次肩[流泪]
3年前·河南

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Mi-pwy
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就怕自己越练越不对[捂脸]
3年前·浙江

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Mi-pwy
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我感觉沉肩怎么斜方肌也在动啊[捂脸]
3年前·浙江

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枝折酒
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斜方肌完全不动，那问题来了，那怎么瘦斜方肌呢。我是越练越糊涂。
3年前·湖北

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玖月
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我的斜方肌太大了，不敢练了[捂脸][捂脸][捂脸]
3年前·山西

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小圆🍥
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@-6 @太阳当空赵 练
3年前·广西

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甜辣鱼鱼子🍧
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@～
3年前·河南

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77不烦恼
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越看越不会了
3年前·河北

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好事成双层吉士汉堡
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姐姐第一个动作我也不会
3年前·河南

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fgfg
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原来也不怎么驼啊
3年前·福建

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明明
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我就是练，背瘦了，就是斜方肌变大了
3年前·河南

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金麦。
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@咩咩杨 扣细节你看看，然后一定沉肩 但是别过于紧张斜方肌，会有代偿
3年前·四川

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＞𐋣＜
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@霜降
3年前·浙江

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用户912175465851
...
@
3年前·山西

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郝美丽.
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第一天做哪些动作，多长时间？第二天做哪些动作？
3年前·山东

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檀檀暖阳阳
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练了4周，确切说25天，每周拍一张后背，包括量尺，没变化
3年前·辽宁

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小纹子
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为什么我练了十几天后面蝴蝶骨痛[捂脸]
3年前·安徽

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武陟贝拉拉美甲美睫（预约制）
...
斜方肌已经练大了[流泪][流泪]
3年前·河南

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麻辣狐狸
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@按时睡觉 @别乱跑
3年前·广西

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明天见*
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可是为什么我的肩膀总是不由自主的往上抬
3年前·河北

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