晚上睡觉念头很多，很难入睡请看完这个视频，会对你有帮助#翟先生#正能量 #认知 #受益一生#涨知识 #知识分享 #传播正能量 #快速入睡

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发布时间：2022-06-11 12:50
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如是观
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真的很管用，把自己的念头移到鼻子前，注意力放在鼻子前，不知不觉就睡着了[捂脸]
3年前·安徽

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🌸🌸🌸
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老师，到晚上睡觉的时候出现念头了，就立马拉回到鼻子，关注呼吸，那请问老师，呼吸是鼻吸鼻呼吗？
3年前·河南

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芳菲
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好使，超级好用。感觉自己躺在云朵上，或者是有游泳圈托着你，仰着躺在水里。
3年前·辽宁

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何君
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练了也睡不着
3年前·吉林

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欣茹愿
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谢谢老师，今晚练练[灵机一动][灵机一动]
3年前·四川

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名字难取
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有缘看到，决定相信你，打算练3个月
3年前·四川

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诺诺奶奶
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谢谢老师，就上床，就是睡不着觉，很苦恼[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][感谢]
3年前·上海

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Gy
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我是躺下就睡着[捂脸][捂脸]
3年前·黑龙江

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张喜华
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感谢分享，感恩遇见[感谢][感谢][感谢][感谢][感谢][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
3年前·湖南

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乐开怀。。。。
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老师你好我中午试的练练放松了，休息了两小时，但是没睡着，听舒服的，我计划练三个月。
3年前·山东

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红尘智慧832
红尘智慧832

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