一个小动作测试你的肩关节灵活度#健身 #肩部训练 #健身干货 #健身教学

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发布时间：2022-06-23 19:30
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用户1501899971825
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你猜我洗澡怎么把沐浴露抹到背上的[呆无辜]
3年前·福建

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家有怼怼🐶
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左手在下可以，右手不行
3年前·江西

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一二一
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我手指甚至能扣一起，仔细一看原来是掉了跟胳膊[看]
3年前·江苏

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自律🤛
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@
5月前·江苏

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纸片人爱吃肉
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。。。看评论才发现有碰不到的，我以为都能碰到呢[泪奔]
3年前·北京

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筋膜刀认证 深圳 广州 上海 北京
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你会发现：右手往后背比左手往后的角度要小，右肩内旋更受限。原因：胸廓向左旋转，左肋骨外旋，右肋骨内旋，胸廓左右不对称导致肩胛骨位置不对称，进而导致肩关节活动度不对称。
3年前·广东

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芒果榴莲拌香菜
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@不知名帅哥🎱
1年前·湖南

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腾胜专业镀膜”
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一边可以碰到一边碰不到，怎么回事[泣不成声]
3年前·江苏

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布朗-尊711
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我左右两边两手都能互相扣一起
3年前·福建

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简爱
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以前有一边可以，健身后就够不着了，咋回事
3年前·广东

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时҉ོ҉间҉ོ҉
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[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]抱歉，引体向上高位下拉做多了，被宽了摸不着[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]哪怕肩关节灵活度超高[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
3年前·四川

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会玩手机的狗
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这个应该是肱骨前移吧[泣不成声]
3年前·河南

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淡然
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可以超出15公分，练了两年的摆臂，肩关节完全打松了。
3年前·福建

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糖醋鱼
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罗尼碰得到吗[偷笑]
3年前·福建

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Vv
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我一直认为是我韧带不行[泪奔]
3年前·北京

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太上十一
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我都能互相抓手腕[看]
3年前·上海

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山西吴彦祖
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男的大部分不行，女的大部分可以
3年前·北京

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Rick
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这是不是也可以改善肱骨前移
3年前·吉林

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连笑都跑调
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可以做到，说明灵活性可以吗
2年前·湖南

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咕咕鸡
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左手还没伸，就听见咔一声
3年前·广西

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熊sir健身
熊sir健身

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