肩部热身+提高灵活度安全有效训练#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #肩部训练

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发布时间:2022-09-19 17:36
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弹力带劝退
2年前·江苏

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好,热身完毕,力竭[机智]
1年前·黑龙江

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弹力带多少磅的合适?
1年前·广东

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对于肱骨前移者这些都难
3年前·西藏

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一套动作下来,今天练肩结束[呲牙][呲牙][呲牙]
3年前·辽宁

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这个马甲线真好看
3年前·辽宁

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画圈那个肩关节响
3年前·广东

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健身
3年前·辽宁

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做完 也就肩部练完了
3年前·宁夏

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阻力不要太的弹力带
3年前·甘肃

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第四个动作,肩膀里有卡碰的声音,多次会疼,这个是为什么?
3年前·浙江

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这个弹力带大概选多大磅数的呢?
3年前·吉林

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太棒了,谢谢老师的分享。[赞]女生可以徒手做这些动作吗?
3年前·江苏

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干货[赞]
3年前·甘肃

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1年前·天津

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2年前·黑龙江

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...
2年前·河北

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3年前·广东

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3年前·浙江

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3年前·重庆

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3年前·陕西

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DS健身💪
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