肩部热身+提高灵活度安全有效训练#健身 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验 #肩部训练

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发布时间：2022-09-19 17:36
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水哥
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弹力带劝退
2年前·江苏

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君子（元梦之星）
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好，热身完毕，力竭[机智]
1年前·黑龙江

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kellen
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弹力带多少磅的合适？
1年前·广东

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淡.拙.恒
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对于肱骨前移者这些都难
3年前·西藏

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天空之城
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一套动作下来，今天练肩结束[呲牙][呲牙][呲牙]
3年前·辽宁

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娃娃，别再吃了
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这个马甲线真好看
3年前·辽宁

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🐶🐶骑士
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画圈那个肩关节响
3年前·广东

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六中队
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健身
3年前·辽宁

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芳华
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做完 也就肩部练完了
3年前·宁夏

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DS健身💪
作者
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阻力不要太的弹力带
3年前·甘肃

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Chang
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第四个动作，肩膀里有卡碰的声音，多次会疼，这个是为什么？
3年前·浙江

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每天都想吃锅巴🍘
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这个弹力带大概选多大磅数的呢？
3年前·吉林

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顺其自然~
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太棒了，谢谢老师的分享。[赞]女生可以徒手做这些动作吗？
3年前·江苏

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完美健身
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干货[赞]
3年前·甘肃

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灵魂
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@阳光☀️穿透泛白的记忆 把这个整一下
1年前·天津

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高脂花生酱
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@种土豆🥔
2年前·黑龙江

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Ning
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@@心理咨询师刘聪
2年前·河北

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可可爱
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3年前·广东

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咖味 露营社
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收藏收藏收藏
3年前·浙江

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减脂期的胖子
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3年前·重庆

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浅墨
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3年前·陕西

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DS健身💪
DS健身💪

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