20221010007-06 教你一个健身界用的名词，RM。RM用于本合集中后面的视频，用于判断抗阻运动的强度。不同RM的目的也不一样，有的适合增加肌肉体积，有的适合美化肌肉线条和增加肌肉力量，有的则对增强心肺功能有益。#肾病 #健身 #抗阻运动 #有氧运动

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发布时间：2022-12-30 17:00
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太专业[赞]
2年前·河北

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大山
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医肾左力
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