很多骑友私信跟我要骑行热身拉伸视频，好吧，它来了！建议收藏，骑行前后操练起来，有好处！

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发布时间：2023-04-14 21:38
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龙吟
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我觉得骑行前热身非常重要，我就是连续骑行440公里两条腿都受伤了，虽然骑五六年了，从未热身过，但是看到您的视频绝对逐步改正习惯，点赞收藏了[感谢]
3年前·北京

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烧饼（满书昊） 闪
作者
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骑行前热身约10分钟即可。骑行后拉伸约15分钟。
3年前·北京

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十月围城
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难道不是拉干净 洗洗屁股 穿骑行裤[捂脸]
2年前·广东

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荣辉骑游
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一般人这套动作做完了就可以收工了
3年前·云南

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🤓🤓🤓
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你这个是骑行前的热身，还是骑行后的拉伸呢？
2年前·广东

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常有余庆
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不骑车了
1年前·江苏

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曹圆子不爆胎
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人类最舒适的热身动作系列
3年前·北京

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飞虎队
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帅，酷😎😎
3年前·北京

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青色南瓜
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全程光看你那个帽子了[泪奔]
3年前·山东

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OLO
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满总开始有点马老师的范儿了
2年前·北京

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烧饼（满书昊） 闪
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