【投屏版】30分钟合集！暴汗燃脂+拉伸，不伤膝盖，大、小基数都能跳！ #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身 #健身

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发布时间：2023-05-18 21:42
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憶輕語
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建议在多整合几个小视频，把时间增加到45-60分钟，刚跳了感觉没跳够 [微笑]
3年前·重庆

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Infinite
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练了一周，胸围小了3cm，其他一点没变[流泪][流泪]
3年前·江苏

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软体动物大混混
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11分钟，我已经暴汗了，这个合集非常不错，动作不会太长，而且已觉得累了，马上就会换下一个动作，爱死了
3年前·广西

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幺蛾子
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打卡第七天，瘦了6斤了[泣不成声]！！嘎嘎暴汗，建议时间整长点
3年前·河北

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一个养生胡
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好累啊这个，45分钟的韩小四能跟完，但这个不行[泪奔][泪奔]
3年前·广东

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自由
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抬腿的太多，后面跟不上了，其他的还好
3年前·湖南

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雯昕
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贴心mm，缺的就是这种，不用切换又可以多种动作，练起来不单一，不用健身房团操了[比心]
3年前·广东

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夏日的友友账
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我决定从第1集开始每天跳一集，看看多久能瘦10斤[赞][赞][赞]
1年前·江西

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小权权🌈
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20分钟就这样 加油
3年前·四川

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杨乐多（YJ）
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打卡三天掉了4.8斤 中午正常吃饭 晚饭黄瓜早上跳绳 晚上跳这个。掉称让我惊讶
3年前·上海

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Corn玉米跟跳员
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