帅气的人旗教学来了！基础力量要求：引体一次性15个，双杠臂屈伸一次性25个。#人体旗帜 #街健 #干货分享

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发布时间：2023-06-12 11:26
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KK🏂🤪🍦🤫🍭🍼🐌🧸🍄
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有没有一种可能 双力臂会了 离这个也不会远？
3年前·江苏

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爱运动的通信员
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黄教练，这个动作和双力臂相比，哪个动作难啊
3年前·山东

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U神
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为什么我能做分腿的但是没法团身
1年前·江苏

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i-zk
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真很难吗
3年前·广西

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濠江区叶茂青🍃🌱🌾🌻🌸🍄🌼
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两年前解锁了
1年前·广东

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那就是青藏高嗷嗷嗷嗷嗷哎呦岔气了
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光第一步我用了一年时间，第二部布步又是一年，现在只能80杜撑五秒
3年前·陕西

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风意
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力量基础专门练什么动作啊
3年前·江苏

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微笑besos
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用力的时候身体会摆，自我感觉还是臂力不行
3年前·河南

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寶寶
...
甩了一年腿都没甩上去[呲牙]
3年前·广东

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大海燕子
...
我也会[握手][强壮][强壮]
3年前·广东

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黄教练（干货教学）
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