祝所有羽球人遇到瓶颈期，都能如愿以偿的突破，进阶过程远离伤病的困扰#羽毛球

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发布时间：2023-06-14 14:08
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莫念秋
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真的感觉自己越打越菜了[晕][晕][晕]
3年前·浙江

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T T
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找一个比你厉害一点的人打单打，尽全力去冲击他，打一段时间再回去和平常身边的人打，你会发现他们的球突然都变慢了[看] 当然不能比你厉害太多，那样也没意思
3年前·湖北

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𝟓𝟙❺
...
一个小时步伐，半个小时有氧，半个小时手臂力量，一个小时核心，一个小时训练我瓶颈期就是这么过的
3年前·新加坡

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下不完的雨
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跳起来杀球核心真的很重要吗[流泪][流泪][流泪]
3年前·新疆

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秦拾叁
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还是得跟厉害的人打
3年前·广西

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源城几好假发（收长发）☝🏸
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说明你需要沉淀了，需要研究细节，扣细节的感觉十分上头[看]
3年前·广东

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緣
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平时前一天打球手感很好，动作也没什么问题，第二天就跟不会打球了一样杀球杀不出，反手打不好
3年前·浙江

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恶作剧💤
...
今天打着打着突然感觉打球没意思[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
3年前·江苏

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菠萝吹雪ˇ
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我真的，我感觉最近越来越菜了，下周就比赛了，我真的要哭出来了[流泪]
1年前·新疆

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波仔羽毛球
作者
...
球友们，你们遇到的瓶颈期都是怎么样的[流泪][流泪]
3年前·浙江

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波仔羽毛球
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