有的人两个星期都倒不过来时差，听听过来人的建议吧#倒时差#出国

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发布时间：2023-06-22 12:42
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你想弄啥
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我三十多年没出一个县城居然看完了
3年前·河南

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重庆郝帅带你玩机车
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我欧洲回国后像渡劫一样，好痛苦呀
7月前·重庆

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北辙
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能熬一天不睡 熬到晚上10点再睡 但是睡3个小时就醒了，第二天还熬的话怕猝死
4月前·广东

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食为鲜（惠城区金山湖店）
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我是能熬夜，又入睡很快，睡眠质量很好，睡眠又特别短的那种人。基本不用倒。主打自己不娇贵。
5月前·广东

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Winnie
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@
7月前·广东

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一萌
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两个方法 一个是使劲醒24个小时 一个是使劲睡24个小时。还有一个是泡澡 泡迷糊了就睡着了
3年前·辽宁

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视野深望
作者
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有经验[偷笑]
3年前·天津

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南风知意
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睡一觉不就到过来了吗
1月前·河北

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蒂卡波星空
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特别赞同，去了欧洲20天，后来已经完全适应当地的作息规律，最近从欧洲回国，时差很不好倒。
11月前·北京

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云抽抽
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这么说美国的时差比较适合我，因为我基本都是晚上活动，白天睡觉[捂脸][捂脸][捂脸]
2年前·河北

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璀璨
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去工厂里上个夜班就好了
8月前·浙江

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视野深望
视野深望

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