旁腿抬站不住？是你的胯根能力太弱了！跟着鑫媛老师一起来试试这三个训练方法吧～#舞蹈基本功 #舞蹈生 #旁腿训练 #胯根训练 #控腿能力

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发布时间：2023-09-19 16:33
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一只憨憨娜
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想问一下，大腿能恰180但小腿一伸直到不了180是什么原因
2年前·广东

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小狗逃生记
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吸上去一伸腿就抽筋，是为什么
4月前·湖北

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霖.
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老师我踢腿不会用脚背发力[感谢][流泪]
1年前·山西

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银
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怎么不用大腿发力[流泪]
2年前·福建

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猫头
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确实管用！练了几下再搬立马比之前好了特别多！
1年前·北京

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小紫爱健身
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这腿太笔直了，怎么练的？又细又长[泣不成声]
1年前·新疆

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Oo
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搬腿上去之后控腿时，大腿根前侧有一根筋特别疼怎么回事啊[流泪][流泪]
1年前·河南

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生如夏花@Baby
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根本做不到
1年前·江苏

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橙绒毛
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可累了控腿
1年前·广西

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🍀 龙 少
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@🍀 龙 少DANCE
2年前·陕西

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快快乐乐普福星
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[比心][比心][比心]
2年前·湖南

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玉姐💕💕
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@两碗熊泡饭
2年前·江苏

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胖胖姨
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@冻品味
2年前·广东

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覃花朵
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@诗奔奔奔奔
2年前·广西

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温温🎀
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@不是山谷♚
2年前·河北

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Echo .
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@meet、child
2年前·安徽

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可爱
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@NNNNNN
2年前·内蒙古

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Aurora..
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@346799
2年前·福建

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桂子飘香
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@发呆红豆沙
2年前·河南

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追赶天边的太阳
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@cghhh
2年前·广东

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鑫媛老师🌸
鑫媛老师🌸

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