梨形身材，假胯宽的姐妹必看！！今天分享的这组动作不仅对假胯宽有很好的改善效果，还可以瘦大腿，改善腿型，改善臀凹陷等一系列问题#改善臀凹陷 #改善假胯宽 #150小个子

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发布时间：2023-11-14 18:18
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Zhᴗangᥫᩣ
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好棒，做完腰线都明显了[赞][赞][赞]
2年前·甘肃

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yoga-小小（收徒）
作者
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非常棒哦[灵机一动]
2年前·广西

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潇潇.
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真胯宽怎么练呢
2年前·山东

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鱼航员呀
...
太神奇了，我有假胯宽，左腿做前屈，每次脚掌心会痛，这个动作做了几遍，改善了很多，太感谢了[玫瑰]，但是假胯宽慢慢的会不会又复原了？该怎么让它保持巩固呢？[比心][比心][比心]
7月前·福建

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yoga-小小（收徒）
作者
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保持练习和养成好习惯
7月前·广西

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Noah
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练几遍啊
1月前·河南

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用户7942503563593
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人的人说假胯宽是伪命题，也不知道这种人什么心理
2年前·辽宁

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雪初晴❄️
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一次做多久呢
1月前·湖北

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娜娜米
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感觉好复杂[捂脸]
1年前·湖南

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和宜
...
半月式吗
9月前·山东

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控普拉提.瑜心瑜形.木子
...
[比心][比心][比心]
2年前·福建

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yoga-小小（收徒）
yoga-小小（收徒）

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