全马破三难吗？有人说，有腿就行，其实，还真是。#跑步 #全马破三 #跑步知识 #马拉松 #跑步训练

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发布时间：2023-12-05 14:30
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无事即平安
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这么说高驰的最大摄氧量就是个笑话[泪奔]
1年前·江苏

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小灰灰777
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30公里用413顺下来，必破3，比什么10公里，半马推算准多了[呲牙]
1年前·上海

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年糕哥哥(跑不动)
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我的最大摄氧量也是个笑话[泣不成声]
11月前·广西

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🏃破过三的小渣渣～
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差了9秒，感觉我离破三好近，可又好远[泪奔]
作者赞过
1年前·江苏

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zhou 🤗
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除了最大摄氧量达到了，其他都没达到[捂脸]
1年前·湖南

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globe
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3个月没涨了，半马最近比赛都跑到140了[捂脸]
1年前·江苏

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佛系西兰花🥦
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这个看来行？ [捂脸][捂脸]
1年前·马来西亚

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吉祥的独角兽
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全国十几亿人破三也就三千多人。到抖音破三有腿就行。
1年前·安徽

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咸鱼之王
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10公里能跑39的话。你这五公里19分明显就多余了啊[捂脸]
1年前·江西

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Yx💫
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这不是我吗，还要努力练
1年前·河南

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伤心螺蛳粉
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我不信，因为我跑不进[流泪]
1年前·广东

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skd
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有希望破三吗
1年前·广东

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憨憨
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[裂开]差多远[裂开]
1年前·重庆

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钝感力出众的修身者
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那，我腿是摆设，再见[暗中观察]
1年前·广东

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憨憨
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我是废物[躺平] 哈哈哈哈
1年前·上海

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破风💨
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真的不需要天赋？？？？？
1年前·河北

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就酱啊
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10km跑1小时6分我都要吐泡泡了，还34分钟有腿就行。 你说的是螃蟹吧，8个腿[暗中观察]
1年前·新加坡

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牧场物语
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不是我吹牛，去部队拉一千个人，破三可能50个不到
1年前·浙江

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美在西湖
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我只有第一条符合[流泪]
1年前·山东

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波神
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无论哪款手表，摄氧量60以下都不可能破3
1年前·湖南

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阿杜唠鞋
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