熬夜后补觉，能补回来吗？（上） #潘毅 #中医 #熬夜

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发布时间：2023-12-09 20:00
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清和兔影
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我中医基础是看潘老师视频学的[呲牙]，现在在看第二遍
2年前·重庆

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zzzzzz
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上夜班没办法，唉[裂开]
2年前·广东

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致！冷月
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凌晨3:30准时醒来 比生物钟还要准 顶它个肺
2年前·广西

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鱼非鱼非常鱼
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两班倒的折寿一半[捂脸]。难过
2年前·广东

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xmz~~
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上班熬夜后，我都是上午不睡，有太阳出去晒太阳，中午简单吃点或者晒太阳期间想睡觉了，就直接睡到下午，不知道这样好不好点，我只想白天阳气升起来了身体要跟上，免得晚上的阴没养好，白天阳又没升起来，下午补觉相当于睡个长午觉[捂脸]，傍晚继续上中班，精神还可以，不能做强劳力的工作，不然还是跟不上[捂脸]
2年前·湖北

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少侠请留步
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明白啦，那就不用补了，熬夜后该干啥干啥[呲牙]
2年前·河南

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饭饭
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好的，不刷了，马上睡觉
2年前·浙江

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憨憨不憨
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有一种超人叫妈妈[捂脸]
2年前·浙江

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老罗育儿
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学了一个月的中基，讲的非常棒，什么讲中诊[捂脸][捂脸]
2年前·福建

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Windy Leung
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所以晚上必须要10点半睡，保证充足的睡眠时间！10月份开始看潘老师的中基课程视频，受益匪浅！
2年前·广东

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中医博导潘毅
中医博导潘毅

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