微笑延长寿命 #冷知识 #有趣的知识又增长了 #科普一下

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发布时间：2024-01-09 06:00

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报对了很行，报对了也很刑[看]

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现代人的体温为什么会降低 1，最主要的原因:缺乏运动科学家分析，人类体温在170年间下降了0.4℃，近20年的下降幅度尤其大最主要的原因是缺乏运动。在离我们并不遥远的50年前,人们每天都要做很多运动:农村的人要种庄稼或者放牧，即使是城市人群，也会每天手洗衣服、自己做饭、清扫房间;大家出门会优先考虑步行或自行车,闲暇时靠户外运动打发时间。然而，随着科技的发展，人们好像越来越“懒”了-- 吃饭靠外卖，出门就打车，洗衣服有洗衣机，洗碗有洗碗机，扫地有机器人, 随时可以躺在床上打游戏，男生打篮球、女生踢肆子的校园场景一去不复返。基础代谢与任何外在活动无关，是一个人什么都不干的时候的自然消耗,而肌肉是人体内最大的发热器官。较少的肌肉，意味着较低的体温和较低的基础代谢。一个肌肉含量高的人，即使什么也不做也仍然在消耗能量。现代人运动量的减少，导致肌肉含量普遍低。免疫力也会随之降低呢众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高 13%。体温过低，可能意味着代谢不好反之，基础代谢率低，体温下降,血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。此外，白细胞不仅能抵御外部病毒和细菌的攻击，还能监测到体内的癌细胞，及时把癌变细胞杀死。现代化的生活，不合理的饮食及错误的生活习惯已经使我们的体温降低了近一度。研究表明，体温降低一度，免疫力会降低30%以上，相反，如果在正常体温的基础上体温提高一度,免疫力会增加5~6倍。你的正常体温和免疫力高低有关?是非常神奇的，它不仅能影响人体的新陈代谢，还跟免疫力、自律神经息息相关。要健康、要减肥，都得先调整体温。温度决生死啊。祝福所有吉祥如意喜乐 #生命的力量#万物皆有灵#手心#手指#正能量
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