膝盖有问题,不敢下楼梯?正确下楼梯姿势,快来试试吧。#运动康复 #居家锻炼 #科学运动 #膝关节 #健身知识

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发布时间:2024-01-22 19:49
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吊着屁股下楼梯,会不会太不美观了
2年前·江苏

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怎么练
2年前·河北

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我倒着下楼
2年前·浙江

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篮球明星都是这么翘屁股下楼的[捂脸]
2年前·浙江

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...
因材施教,好样的[赞]
作者赞过
2年前·河北

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我上楼梯就是屈髋上身前倾,髋关节发力,想不到下楼也可以这样啊?明天试试看
2年前·浙江

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关注老师了,会先按老师的方法试试
作者赞过
1年前·贵州

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膝盖疼用脚尖着地下楼梯就不疼了
2年前·山东

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上一节楼梯不疼,上三节楼梯,左腿会疼能是哪里有问题?左腿膝盖有伤
2年前·辽宁

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很简单,老太太怎么上下楼,你就学着就对了[看]
2年前·江苏

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力哥-膝盖拯救者
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