膝盖有问题，不敢下楼梯？正确下楼梯姿势，快来试试吧。#运动康复 #居家锻炼 #科学运动 #膝关节 #健身知识

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发布时间：2024-01-22 19:49
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得财肩背
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吊着屁股下楼梯，会不会太不美观了
2年前·江苏

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夜色
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怎么练
2年前·河北

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不然呢คิดถึง🐠🐬
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我倒着下楼
2年前·浙江

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头车人员
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篮球明星都是这么翘屁股下楼的[捂脸]
2年前·浙江

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T.T.
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因材施教，好样的[赞]
作者赞过
2年前·河北

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江南
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我上楼梯就是屈髋上身前倾，髋关节发力，想不到下楼也可以这样啊？明天试试看
2年前·浙江

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@春天 chuntian
...
关注老师了，会先按老师的方法试试
作者赞过
1年前·贵州

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祖儿
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膝盖疼用脚尖着地下楼梯就不疼了
2年前·山东

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天真有邪
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上一节楼梯不疼，上三节楼梯，左腿会疼能是哪里有问题？左腿膝盖有伤
2年前·辽宁

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蔡豹豹
...
很简单，老太太怎么上下楼，你就学着就对了[看]
2年前·江苏

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力哥-膝盖拯救者
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