增强筋骨内力：标准伏虎功教学#伏虎功 #练功

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发布时间：2024-03-05 19:30
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最近在练卧虎功 三十秒一组 做四组 请问伏虎功和卧虎功必须要每天都练吗？
1年前·山东

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光灵
作者
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你还有练其他动作么？ 如果有的话就不用天天练
1年前·广东

8

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Evloev
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我俯卧撑能一次性能做三十多个，这个几个就不行了
2年前·湖南

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，.
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这个肘是不是刚开始练的话，不用贴地那么近？
1月前·广东

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布丁茶
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肌肉啊
2月前·吉林

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我走路不玩手机
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作者大大，还有简单一点的练习吗？这个对于新手来说好难[流泪]，尤其是手肘贴地那里[感谢]
2年前·湖南

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光灵
作者
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先练虎扑俯卧撑吧。因为伏虎功是曲线运动，和俯卧撑的直线运动不同，因此难度会高于普通俯卧撑几倍。
2年前·广西

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南宁市非正常人类研究所
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第九个就下潜推不回来了[流泪][微笑]
2年前·广西

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赛屿
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练完之后全身发热。
1年前·湖南

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🙄🙃✌
...
我直接胸口冒汗，为啥？
2年前·北京

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优雅永不过时
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把地上的灰都吸进去
1年前·甘肃

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@小黄
...
先收藏[尬笑]
11月前·广西

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光灵
光灵

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