#空腹爬楼梯 多久见效？？？#爬楼梯 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减肥 #一起减肥打卡

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发布时间：2024-05-07 05:51
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加特
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大哥，咨询一个问题。 我爬一周楼梯 感觉膝盖有点隐隐做痛。不敢爬了。 我还带了护膝的
1年前·四川

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废柴大侠
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减肥没成功你膝盖先废了有没有可能谁来回答一下
1年前·湖南

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MG的哥哥
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一年瘦了30斤 每天105层 [暗中观察]
1年前·湖北

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锦鲤小妍💫
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21天会不会发现膝盖坏了
1年前·湖南

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蛋总不加班
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一口气500层
6月前·河南

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배은룡
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5.7 35×4
1年前·辽宁

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俺妈不让我跟你玩
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有人和我一起爬没
1年前·江苏

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付玉
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连续爬了10天120层，饮食和没爬之前一样，一两没瘦咋回事呢？
1年前·广西

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森森森森森森森森
...
33层楼，一开始就是2趟开始，因为一趟根本不出汗[发呆]，一周后保持3趟到现在，之后不看多少层了，爬够40分钟拉倒
1年前·山东

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汐诺
...
我体重没怎么少，但是围度瘦了两个码。每天6*33层（70分钟）。
1年前·安徽

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是朱叫瘦
是朱叫瘦

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