坚持跳绳三个月，身体会发生什么变化！格斗！耐力！助于长高、协调、敏捷，干就完了！#跳绳 #自律 #健身

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发布时间：2024-06-25 20:34
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曹髦
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运动了，结果精力是越来越少了，膝盖天天异响
1年前·上海

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雪边诗
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练体能的话跳绳好还是跑步好？[发呆]
1年前·贵州

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tg
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天天跳绳会不会塌脸啊[发呆]
1年前·马来西亚

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我要这天下，大同
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东哥，我就是天天没劲，跳绳真的可以给自己充能吗，我想让自己状态好点，状态好了才能学习生活运动
2月前·江苏

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花园（减脂版）
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能瘦脸吗，想把脸上脂肪减一点
7月前·福建

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硬汉形象
作者
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减脂对于大部分人来说都是全身同时掉的，只是有的部位慢，有的快而已
7月前·湖南

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ᝰꫛᝰꫛᝰꫛᝰꫛ
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33了还能再长高点吗[流泪]我只有169
1年前·江苏

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a木匠
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坚持熬夜到12点三天会怎么样？
1年前·浙江

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冒泡泡的泡
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不对吧，我记得初中时候天天跳绳，也没瘦下来呀
1年前·湖北

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回家
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我是每天3000个跳绳，加150俯卧撑，体重没下去多少，但好像越来越壮了[捂脸]
1年前·上海

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.Sigma.
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每天一千个[泣不成声]，现在脚踝还有腿的肌肉好疼[流泪]
1年前·山东

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.康
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不是，我看好多人说跳绳之后膝盖不行的，这到底咋回事[发呆]
1年前·河北

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骨子里的坚强
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买了，一天跳多少啊？
1年前·云南

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▶ ||ı|ı||lıı 6
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1年前·浙江

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千轶万轶千万轶
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第五天[惊讶]
6月前·浙江

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过期信
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第一次见跳绳能跳出腹肌[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
1年前·湖北

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朝辞暮见云
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才跳完[流泪]
1年前·贵州

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Jackie
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这样能瘦吗
1年前·江苏

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😐😐
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有什么跳绳的计划不[比心]
1年前·江苏

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烦心柿.
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我吃过一款美国的钙片俩月涨了3.2
6月前·山东

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🌈無🌈
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现在膝盖有点疼，蹲下站起来响，困扰我几个月了[泣不成声]
1年前·安徽

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硬汉形象
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