练习八段锦之前，可以做一些热身的小功法，参天法祖，双目仰视天空，配合呼吸吐纳，吸气时腹部膨胀，呼气腹部收缩 #八段锦 #道门八段锦 #参天法祖 #武当功夫 #道家养生

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发布时间：2024-06-28 08:05
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LiXi a
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感恩老师[感谢]
1年前·山东

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虎斑猫
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每次练习八段锦之前都会认真的做一套李老师教的热身功法[赞][赞][赞][微笑][微笑][微笑]
1年前·北京

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心似莲花
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每天都要做一套李老师教的八段锦，做完之后全身轻如燕
1年前·山西

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巍V
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1年前·河北

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用户7846779046879杨红
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感恩李老师[感谢][感谢][感谢]
1年前·四川

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星期八休息
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李老师年轻但功夫了得[赞][赞][赞][赞][赞][赞]
1年前·江苏

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用户396396521421
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1年前·贵州

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云淡风轻丫
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1年前·广西

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爱萌
...
阿弥陀佛[感谢][感谢][感谢]
1年前·北京

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