女性如何开始力量训练？#晶晶力量 #力量训练 #居家锻炼 #塑形 #增肌

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发布时间：2024-07-04 07:50
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九九爆爆爆
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一个月了，大家帮我看看有没有变化
1年前·甘肃

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ᥫᩣ仅此❤︎而已💕
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想问下，新手哑铃买多重的，除了壶铃哑铃还需要买啥的吗
3月前·江苏

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旺旺小陈
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肚子的肉太难了剪了[流泪]
1年前·福建

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若惜
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晶晶大美女，163.124斤是做有氧还是力量？
1年前·山西

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晶晶健身运动(力量塑形)
作者
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163标体106斤 有氧力量结合
1年前·河南

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💛CHᬐ-chиⁿᐝ
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感谢我的小太阳晶晶老师[爱心]，不跟任何人比，只做最好的自己，一直一直在努力 [呲牙]我会越来越好[憨笑]
1年前·河北

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一个不会撒娇的女人
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力量加有氧，看出有训练痕迹吗[捂脸]
1年前·广东

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幺妹🤔
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晶晶老师 ，这肩怎么办[比心][比心]
1年前·浙江

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金爷
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划水11极晶小朵，老师有训练痕迹吗？
1年前·浙江

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菜菜🪄
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跟回放一个月的背
1年前·江苏

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难以抗拒你容颜
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40天成果！大家看看有变化吗！蝴蝶骨高怎么练？
1年前·贵州

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收纳时光
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体脂率36，下巴松弛成这样，还有救吗
1年前·广东

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钱途无量💰💰💰💰💰💰💰
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好美[看]
1年前·广西

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烁哥
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有锻炼痕迹吗[捂脸]
1年前·广东

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珞珞（特百惠金泰丝路花城店）
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新手三件套断断续续跟练一个月，加油[比心][比心][比心]，一斤肉也没有掉，但是维度好明显[呲牙]
1年前·陕西

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CoCo可~
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1年前·安徽

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李不懂🐷
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晶晶老师，我8级晶小朵，是不是一边发力不到位[捂脸]
1年前·福建

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Miss.Z
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想让脸部紧致 怎么练
1年前·江苏

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美丽
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是不是马甲线[尬笑]
1年前·江西

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时光＊
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怎么办一直减不下来[流泪][流泪]
1年前·广西

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不要偷懒（晶小朵10级回放粉）
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刚跟完回放，还没有拉伸[比心]
1年前·贵州

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晶晶健身运动(力量塑形)
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