背部肌肉对运动表现来说到底有没有用？一天视频讲清楚！想提升运动表现、绝对力量、爆发力，赶紧学起来！#运动表现 #功能性训练 #引体向上 #力量训练 #体能训练

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发布时间：2024-07-11 20:34

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🌈沉淀沉淀

背和腿练好了，整个身体素质就不会差，不允许反对

1年前·四川

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吃尽你的油菜

最喜欢练背了

1年前·浙江

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滩涂跳跳鱼

你说练背瘦脸就有人练了[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

1年前·山东

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体重太大做不了引体咋办[捂脸] 求解今天试了实在是上不去

1年前·北京

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登天菜刀鼠轰炸空间站火锅底料

我是新手，昨天第一次练背，为什么练的时候没感觉，关键是我第二天醒来背部一点酸痛感都没有，是没有练到位吗

1年前·福建

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女性表示很喜欢练背

1年前·江苏

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1年前·陕西

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处女座老顽童

感觉卧推下杠下不来就是背肌力量不够，引体向上更不用说了

1年前·河北

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

陪一组

1年前·广东

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浅水湾的小鱼

这个怎么样？[捂脸][捂脸][捂脸]

1年前·北京

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练引体向上为什么会胸肌酸[尬笑][尬笑]

1年前·广东

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引体练不了竖脊肌啊，强化不了腰

1年前·广西

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幽暗城的星星🥕

侧身看见自己背阔肌轮廓的时候那感觉真的很满足

1年前·黑龙江

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七个小矬子

你教教我怎么用屁股夹住杠铃片[看]

1年前·北京

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引体为啥第二个月的时候解锁两个，到现在第个月还是两个[捂脸]

1年前·陕西

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最讨厌练背了太累了[捂脸][OK]

1年前·江西

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每天一百次引体向上怎么样

1年前·广东

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不爱练胸，爱练背

1年前·北京

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大海运动表现

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