教练今日分享#健身干货 #练出马甲线 最表层接近皮肤的是腹直肌，也就是我们能看得到，摸得着的六块腹肌。它也形成我们马甲线和腹肌中间凸起的两条。腹斜肌包含腹外斜肌和腹内斜肌，这些肌肉呈对角线的方式，从身体侧面到腹部中线，它们形成侧腰。

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发布时间：2024-08-02 16:05
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凤凰涅槃
...
加油，看起来不错[调皮][调皮][调皮]
1年前·江苏

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