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嫉妒与自卑之间的关系
#美女咨询师
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发布时间:2024-08-04 18:25
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范德①彪
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1年前·河北
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森森炎炎
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为什么开头都要惦一下脚呢
1年前·河北
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懒惰的猫咪
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隐影心语
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你有没有在做一件事情的时候,感觉自己总是无法进步?虽然一直在坚持行动,但始终没有突破自己的舒适圈。其实,你只是在重复每天的事情,自然不会有进步和改变。爱因斯坦曾经说过,每天重复同样的事情,却希望得到不一样的结果,那就是疯狂。举个我亲身经历的例子:健身这件事我坚持了两年。刚开始的时候变化很大,无论是力量、体型还是精神状态,各方面都有很大的提升。但后来重复练习了一年,变化就不明显了,力量上不去,体型也没有更好,有时还容易受伤。后来我找到了原因,因为我一直在重复训练相同的动作,循环同样的重量和组数。现在我每个月会增加2.5公斤的重量,或者增加组数。每过一个月就突破自己的舒适圈,力量又增加了,不知不觉可以挑战更大的重量和组数。我并没有一次性加很重的重量,而是每次只加2.5公斤,连续做一个月。当自己快适应的时候,再加2.5公斤。这样每个月都在突破自己的舒适圈。以这个例子为参考,我把这种方法带入了生活中的其他事情,效果也一样。通过这些经历,我明白了行动是最基本的条件。当你想要取得进步,就得一次次突破自己的舒适圈,不要一开始就把目标定得太高。要定一个能踮踮脚就能够着的目标,最好是每天坚持执行,每天都向前进一小步。一年后你就会发现,自己已经变成了另外一个样子。#个人成长 #进步的方法 #内容过于真实 #内容过于真实 #上热搜
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#情感共鸣 当你选择全力以赴地生活 不再被懒惰和虚荣所困 你就能触及生命的本质 找到真正属于自己的道路 这条路或许充满挑战 但每一步都踏实而坚定 最终将引领你走向更广阔的天地#能量提升#认知觉醒#人生感悟
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