想要比赛跑的好，赛前调整很重要！ 马拉松运动员都在用的赛前调整方法，我们业余跑者也可以借鉴一下！#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #衡水湖马拉松 #家晖陪你跑

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发布时间：2024-09-16 12:05
全部评论
大家都在搜：
厌胜
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若每周就40来公里还要对半砍吗[捂脸]
1年前·辽宁

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安静1208
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跟着家晖调整PB
1年前·山东

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家晖陪你跑
作者
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[抱拳][666]
1年前·江苏

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油条123
...
开玩笑，月跑量一百五都不到，还能对半砍[泣不成声][泣不成声]
1年前·山东

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家晖陪你跑
作者
...
[看]
1年前·安徽

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悦琳·苏南
...
[鼓掌]
1年前·江苏

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家晖陪你跑
作者
...
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1年前·江苏

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400李时荣
...
没错 我就这么做的[灵机一动]
作者赞过
1年前·江苏

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家晖陪你跑
作者
...
学习了[舔屏]
1年前·安徽

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周扒毛
...
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1年前·新加坡

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家晖陪你跑
作者
...
[666]
1年前·江苏

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一生跑下去
...
今年衡水湖群英荟萃啊。听说基普利莫都来了。
1年前·浙江

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zhang焕鑫🐰️
...
[流泪][流泪][流泪]赛前一天干了30[捂脸][捂脸][捂脸]
作者赞过
1年前·山东

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家晖陪你跑
作者
...
你是这个[赞]
1年前·江苏

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吴承霖
...
听了家晖的话，我pb了[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
1年前·安徽

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小七✊
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[666][666][666]
1年前·重庆

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溜达溜达
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那些月跑量就100的，就看了你的视频开头记住了赛前减量，直接变成50跑量[看][看][看]
1年前·浙江

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🖤❤️小黑黑
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只吃了三个胶，找到了没有345的原因[调皮]
1年前·捷克

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一帆
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昆明半程马拉松逮家辉[呲牙]
1年前·云南

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@碧海潮生曲
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啥时候来胶东半岛跑[呲牙]
1年前·山东

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索尔古德曼Big man
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我一个月跑100都费劲。
1年前·浙江

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家晖陪你跑
作者
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慢慢来
1年前·江苏

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用户4262496835904
...
衡水湖，我来破三了[奸笑]
1年前·浙江

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家晖陪你跑
作者
...
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1年前·安徽

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一个跑者🇵🇸
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好的，现在就睡😴
1年前·河北

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家晖陪你跑
作者
...
[呲牙]
1年前·安徽

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夨落旳迷宫
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六根胶，五公里就磕嘛？
1年前·广东

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家晖陪你跑
作者
...
跑前吃一根 然后7.5开始炫
1年前·安徽

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谭春春 奥丽侬🔥内衣
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[666][666][666]
1年前·河南

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I KNOW
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1年前·福建

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家晖陪你跑
作者
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1年前·安徽

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家晖陪你跑
家晖陪你跑

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