体育生应该了解的两个专业名词，屈髋和伸髋，并且知道在体考三项中的重要性，一条视频无法讲全，给学生讲比较简单，欢迎交流。#体育生 #干货分享 #河南体考 #日常训练

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发布时间：2024-10-15 12:15
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第十一个时辰
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安教一如既往的讲的很干很有东西[抱抱你] 安教能不能出一期腘绳肌康复训练动作的视频 我昨天又轻微拉伤了[流泪][流泪][流泪]
1年前·安徽

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不要破防了嘞
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我不明白的是100抬腿屈髋放腿是伸髋，那比如在跑动过程中抬完腿左腿屈髋放腿伸髋后那右腿也要抬起，来不及左腿的伸髋就又屈髋了，那不是一直都是屈髋吗
1年前·江西

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☹️
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教练能不能帮我看看我的铅球我力量算好的，但是铅球就是推不远
1年前·福建

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下次抱紧你而不是看着你哭
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讲的比我教练好多了
1年前·河南

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李开心
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安教讲的还是细啊
1年前·河南

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🍜
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通俗易懂！讲的真好
1年前·安徽

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藏羚羊
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来了[玫瑰]
1年前·河南

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.、.
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啥曲髋伸髋的 百米把几个要点做出来 送髋啥的等等都做的不会太差 剩下的就交给身体素质。
1年前·四川

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特影珽
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@蛋黄味辣条
1年前·广东

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哈喽哈喽
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讲的真好
1年前·北京

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