生铜冲刺第二天早晨✅一杯生铜奶咖➕猪油煎蛋一个午餐✅煎五花肉➕生菜（五花肉用一点生抽姜丝葱丝腌制十分钟）晚餐✅一袋生铜奶咖五点半以后封嘴#我的减肥日记 #主打的就是一个真实 #自律 ⚠️全天热水3000毫升，我是生铜冲刺餐，一天隐形碳水不会超过5克，蛋白质20克以内，脂肪比较高100克左右，如果你感觉太猛可以蛋白质再多吃一点

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发布时间：2024-10-30 07:15
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用户1088581004639
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我刚刚已经下单了，加不了粉丝群
1年前·海南

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晓❤️馨
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不吃猪肉的咋个整[捂脸]
1年前·云南

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@晋瑞
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烧烤的料可以吃吗？烤五花肉的时候。
1年前·山西

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开心快乐
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贫血可以喝吗
1年前·山东

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ℋღ᭄💞💕💫
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我前两天就晕[流泪]
11月前·河南

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易洁琼
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好久都没动了
11月前·海南

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杨᭄ঞᩚ
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亲爱的，早上必须要吃猪油煎蛋吗？
1年前·江苏

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飞儿
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原始体重117斤，我今天早上105斤，我想冲刺到98斤，需要几天？我最近中午吃红烧肉，炒生菜！[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
1年前·河南

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
不卡平台20天没问题[灵机一动]
1年前·河北

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延。°Ｏｏ。
...
怎么样才知道自己有没有生同
1年前·广西

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
测铜
1年前·河北

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易双双越来越好
...
天天在期待你的食谱，这几天还不能吃肉，拔了牙，两三天后必须跟上
1年前·安徽

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
好勒
1年前·河北

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鑫鑫儿
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你的五花肉怎么做的[比心]
1年前·广东

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
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煎的
1年前·河北

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知甫宝贝
...
主播，七天这个食谱吗
1年前·湖南

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
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我会换换肉跟菜
1年前·河北

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Salicaceae
...
辣椒你是哪买的，有链接吗
1年前·广东

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
菜市场，卖调味的地方[捂脸]
1年前·河北

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👈👉
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多少五花肉？
1年前·江苏

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
五花肉跟蔬菜吃饱，肉跟菜菜1比3
1年前·河北

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娇娇
...
芸棋，儿子真可爱[比心]
1年前·湖南

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
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[比心][比心]
1年前·河北

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莹宝宝
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儿子好可爱
1年前·海南

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
[比心]
1年前·河北

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诺
...
1年前·湖北

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芸棋是个❤️大漂亮
作者
...
[比心]
1年前·河北

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月圆之夜
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不吃肉的怎么冲刺呀
1年前·江西

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💞ℒᎭℯ⃝余生ᩚ安ᮨ໌້好࿐.
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中午能吃猪蹄吗
11月前·河南

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晓晓杨✨✌️✨
...
[666][666][666]
1年前·浙江

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芸棋是个❤️大漂亮
芸棋是个❤️大漂亮

粉丝5.1万获赞5.5万

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