4分钟产后#凯格尔运动 跟练，每天3遍，快速恢复少女身材。不知不觉盆底肌紧了，大肚腩没有了，妈妈臀也改善了！#产后恢复 #紧致盆底肌 #腹直肌分离 #变美变瘦变好看

3547
140
4250
1556
举报
发布时间：2024-11-14 17:45
全部评论
大家都在搜：
好好爱自己
...
哪里有完整版的凯格尔运动呢
9月前·河南

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
[爱心]
7月前·河北

0

分享
回复
用户8090385750330
...
坚持了一个月放弃了，确实有效果，但是对于懒又追求效果的我来说太慢了，所以还是去打了仅嗦🪡[捂脸][捂脸][捂脸]
11月前·浙江

3

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
[色]
10月前·河北

0

分享
回复
94928993250
...
已经在学习了，挺好
6月前·陕西

0

分享
回复
南风
...
已经在学习了，挺好
6月前·陕西

0

分享
回复
快乐Yo-yo
...
嗯，还可以
6月前·陕西

0

分享
回复
运儿
...
第二天
10月前·浙江

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
[爱心]
10月前·河北

0

分享
回复
大展宏图
...
LnB一你是不是就是我这边的人?Awi
10月前·福建

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
[比心]
7月前·河北

0

分享
回复
用户7257761454645
...
顺产呢？生完多久可以做？
11月前·河北

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
35
11月前·河北

0

分享
回复
走走更健康
...
每天都只做4分钟哦
11月前·重庆

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
6组
10月前·河北

0

分享
回复
铁石心肠
...
这个动作我练过，二度提上去了
11月前·山东

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
[比心]
11月前·河北

0

分享
回复
C~C
...
一天练习几次呀
10月前·河南

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
6
10月前·河北

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
一起来打卡吧[玫瑰]
11月前·河北

0

分享
回复
认了吧-
...
提上去啦，二度
11月前·上海

1

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
[玫瑰]
11月前·河北

0

分享
回复
嘉琳
...
已成功拥紧致，盆底肌脱垂漏尿都调好了，大肚子也没了，但不是这个方法，比这个简单很多
4月前·山东

2

分享
回复
🍀..
...
怎么呼吸
11月前·广东

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
鼻吸口呼吐气发力
10月前·河北

0

分享
回复
淘淘啵啵冻
...
一次动作多少下呢
11月前·湖南

1

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
跟着就行
11月前·河北

0

分享
回复
菜菜～
...
顺产多久做
9月前·广东

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
35
7月前·河北

0

分享
回复
欢囍
...
练几遍
11月前·河北

0

分享
回复
美嘉带你瘦
作者
...
6
11月前·河北

0

分享
回复
红豆豆
...
拿到了哈哈哈
6月前·陕西

0

分享
回复
美嘉带你瘦
美嘉带你瘦

粉丝122.5万获赞1275.1万

相关视频

猜你喜欢

推荐视频

最新视频

热榜推荐

热门视频