事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己#精神内耗

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发布时间：2024-11-19 21:17
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大家都在搜：
爱吃小饼干
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道理都懂，心里也明白这些道理，但是就是会难过
8月前·安徽

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希子学心理
作者
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与自己和解比他人开导更有效，清醒理智的第一步，往往就是善于藏自己的情绪
7月前·广东

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阳光🌅出发
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对，因为他给我一直的态度 不爱我和孩子，今年他开始家暴我到骨折[流泪][流泪]我走了 不在内耗[泣不成声]
8月前·四川

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希子学心理
作者
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生活中很多人压力大、焦虑等非常需要维护心理健康，只要我们能掌握一定的方法技巧，及时排解情绪和心理上的垃圾，激发出我们内心深处的自愈力，每个人都能成为自己的心理医生，加油陌生人[送心][送心][送心]
7月前·广东

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王梓希
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焦虑自卑内向就多看看书，你与其斤斤计较不如装聋作哑，做一个真正的自己
1年前·广东

48

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- 🐑
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天啦，女生这么难。为什么别人让自己不快乐，还要怪自己？
8月前·湖北

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熊孩子
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原来我爱发脾气是因为我不读书[笑哭][笑哭]
8月前·山东

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希子学心理
作者
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书不是药，但药藏在读书的过程中。
7月前·广东

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李美娜
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4月前·广西

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希子学心理
作者
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这本书就像是缓解焦虑的自救良方，它可以帮助我们理解自身状态、控制思维，帮助我们消除无处不在的焦虑，重获安全、自控、自在的生活
1年前·广东

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🦊Long哈哈🖤
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买了，希望对我有用
1年前·上海

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希子学心理
作者
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一本好书能在你低谷的时候给你光亮
1年前·云南

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0121
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所有问题都来自于不够热爱生活，否则一杯咖啡～一块蛋糕、一件漂亮的衣服，都可以快乐和治愈
8月前·江苏

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小花
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人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己犯错，允许自己偶尔断电，带着缺憾拼命绽放，放下焦虑，接受每一个阶段的自己。
6月前·安徽

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一只小小的皮卡丘🔅
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不会生气但是会难过
8月前·上海

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Snowly
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希望能帮到自己
5月前·重庆

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差不多姑娘
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可是女人的情绪不都是源于自己吧？
6月前·陕西

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大陈 小麦
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情绪反扑的哪一刻真的很要命
7月前·江苏

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富县禧糖婚庆
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我现在看不开的就是我娃他奶给我娃吃她的乳头
6月前·陕西

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吃成小胖墩🐻
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买了，希望有用
1年前·江苏

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希子学心理
作者
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推荐大家看这本与自己和解 它用文字化解我们工作和生活中的心理压力、自我测试、自我诊断、自我治疔、心理自助手册。
1年前·云南

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惜儿、
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我佩服我婆婆一个没读过书的人，在压迫的环境下不断自愈，日子一天一天过，也没享福
5月前·陕西

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海英啊🤱
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@Luna
8月前·重庆

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Ami
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希望能帮到我
9月前·广东

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希子学心理
希子学心理

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