大腿后面的力量很容易忽略，千万别忘咯，趴着的时候还可以向后勾腿#康复训练 #居家锻炼 #膝关节 #膝盖疼 #一起来锻炼

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发布时间：2024-12-04 14:34

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为什么感觉抬的时候是另一条腿在使劲撑着[捂脸]

1年前·河北

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用户9684889667179

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1年前·甘肃

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1年前·陕西

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保膝袁博后

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1年前·陕西

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1年前·河南

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一路生花的花

我是抬腿的时候先绷直抬高了然后在脚腕勾进，这样可以嘛

10月前·广东

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用户7870006482401

老师，爬在床上练还用勾脚吗

9月前·河北

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李想说健康

粉丝454获赞5597

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