Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
展开
巨发胖的十种食物,想瘦必须少吃或者不吃❗️
#不懂就问有问必答
#一人食吃什么
#减肥
#减肥减脂吃这些
#吃瘦不饿瘦
24
1
3
6
举报
发布时间:2024-12-21 19:52
全部评论
大家都在搜:
夜眠
...
165 96
1年前·湖北
0
分享
回复
减脂混血辣妈汪汪
粉丝
19
获赞
186
关注
猜你喜欢
00:00
#喝出好身材喝出好气色 #体重打卡减肥日常 这是我小姐妹真实的测评
5
00:00
要减肥的可以试试#人类对豆包的开发不足百分之一#减肥 #豆包 #减肥小知识
1
00:00
很多人一直都搞错了,减肥和减脂,根本不是一回事 大多数人盲目追求降体重,一味节食、饿肚子,到最后体重下去了,皮肤松弛垮塌、身材干瘪、代谢变差,减掉的只是水分和肌肉,内脏脂肪一点没少,还特别容易反弹 真正健康瘦身的关键,从来不是减体重,而是减掉内脏脂肪
12
00:00
Day287挑战从150斤瘦到120斤需要多 久 初始体重:150.6斤 今日体重:132.2斤 早:韭菜盒子 中:饭包 晚:無 #一起变瘦变美吧[话题]##饿了喝水馋了扇嘴[话题]# #减脂也要好好吃饭[话题]#
15
00:00
#黑芝麻核桃桑葚粉 #营养早餐 #健康减脂 送杯子和勺子还有加送一罐活动
42
00:00
想减肥的人从不纠结菜好不好吃!只考虑是不是干净,营养吃没吃够#减肥执念#营养吃全面
28
00:00
减脂不是短期突击,而是慢慢调整 循序渐进。#真实生活分享计划 #减肥小知识 #健身饮食 #减肥餐 #健身小白必看经验
119
00:00
好好告别晚饭,慢慢遇见更瘦的自己#真实减肥
11
00:00
新的减肥方法
150
00:00
懒人减脂餐 热量300大卡 低卡饱腹 土豆+鸡胸肉+胡萝卜+木耳#低卡低脂餐 #生活化减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #自制减脂餐
16
00:00
#抗炎饮食 #减脂同时也要营养均衡 健康生活不是口号,而是在生活的每个时刻~ 🌱🌱🌱
16
00:00
163|89.8斤目标85一天吃什么#大学生减肥 #电子减肥日记 #减肥 #饮食
6
00:00
高蛋白质饮食,不胖还能瘦! 一个月的高蛋白质早餐,超强饱腹感,重要的是吃饱还能瘦,这样的减脂塑型是真的轻松又美好[偷笑]减去的是体脂肪,以健康为目的减重,才是减重真正的意义! #减重#塑型#健康#营养早餐#减肥认知觉醒
6
00:00
减脂控糖期哪些可以放心吃? #饮食 #控糖 #合理搭配 #健康饮食 #减脂餐
5
00:00
6倍体重高碳减脂,教程来了 以博主为例70kg*6倍=420g碳水生米碳水含量每百克含77克碳水熟米每百克碳水含量26-36克碳水(熟米受放水多少的误差大)420/77≈5.5 就是550克生米100克生米大概是350大卡350*5.5=1925大卡再加其他豌豆和豆腐乳酸菜 算100多大卡那博主全天摄入是2100大卡基础代谢1700➕单独的散步400➕日常消耗300➕训练400总共2800大卡,是有热量缺口的所以睡前是会饿的大家按实际来,如果没有训练没有散步,那就要减一些热量了,但是还是以主食为主的饮食方法。减脂的核心是热量缺口,正常的速度体感上是,睡前会有微饿感哦#热量缺口#高碳减脂#减脂 #主食减肥法 #调理脾胃
20
00:00
初始体重173.8 昨日体重160.3 今日体重159.9⬇️0.4斤 已瘦13.9斤📝 继续加油💪 #记录减肥的日常生活 #带娃减脂日记 #快手记录生活 #大基数减肥打卡 #欢迎来到我的减肥频道
9
00:00
豆包啥都懂啊#人类对豆包的开发不足百分之一
1
00:00
#低卡低脂餐 拌黄瓜,拌蔬菜都特别好吃,浓浓的芝麻味带着一丢丢酸甜,好吃没负担#蔬菜沙拉#轻食#轻食沙拉
0
00:00
这样吃就对了##减脂计划与脂肪死磕到底 #创业#哈密#同城#纤菁叟
8
00:00
141.7→141.1 ↓0.6 昨天吃的大姨亲手包的牛肉饺子,真的是小小一只,一口一个超满足! 昨日份饮食总结:一份饺子(吃了两顿)+一个去皮鸭腿+一个苹果+1.5L茶水(可能多点可能少点)。早上没吃完的饺子下午又吃了一顿,结果吃完还是觉得肚子里空落落的,馋虫作祟,没忍住又加餐了一个去皮鸭腿和苹果!日常就要多喝温水不然盐分排不出去,脂肪消耗也需要水的参与。
2
00:00
49.2第一天#椰子水 #减脂
0
00:00
别再吃水煮菜了!来米箩解锁快乐减脂餐🥗 荤素搭配,营养均衡,吃饱吃好还能瘦,减脂期的幸福感全靠它! #减脂餐打卡 #米箩中西餐厅 #轻食日常 #热门话题
15
00:00
1. 健康控卡配方 - 官方认证低GI食品,升糖速度慢,饱腹感更强 - 0添加蔗糖,拒绝额外糖分负担 - 富含膳食纤维,助力肠道通畅,控糖、减脂期也可以安心喝 2. 丰富食材搭配 甄选广东红心芭乐搭配红甜菜,另外添加足足8种果蔬,果香浓郁、清甜不齁,酸奶质地浓稠绵密,还添加了青稞爆爆珠,咀嚼感超足 3. 营养与场景 - 优质生牛乳发酵,奶源品质稳定 - 单杯大容量,早餐、下午茶、轻食代餐、加班解馋都适配,一口喝出果蔬沙拉+酸奶的双重体验 #十足#十足便利店#台州十足便利店
1
00:00
#热门#体重管理#减脂 大肚子也能变小肚腩
43
推荐视频
三种热门减脂鸡排测评 #鸡排#减脂餐#测评 #真实生活分享计划 #抖音vlog十亿流量扶持计划
0
128📈2两#减脂期 #记录真实生活 #生活化减脂
1
挑战从157瘦到120斤第二十五天 早餐:碱水面包,鸡蛋,豆浆,坚果 午餐:葱油拌面 晚餐:蒸土豆,豆腐鸡蛋裙带菜汤
0
控身材吃饺子,首选茴香馅 控身材吃饺子,首选茴香馅#长春身材管理#长春体重管理#瘦腰#纯手法#腹部塑形
1
减脂人做的饭有多简单 #低脂低卡餐 #跟着抖音学做菜 #减脂下饭菜 #低卡美食#减脂餐
0
小李不吃🐷打卡第58天 今天日体重56kg 初始重58kg 我要疯了 我控制不住我自己,我改不掉熬夜,白天也是各种吃 热量严重超标 😩😩 #小李不吃🐷
0
减脂是日常,放纵当调味剂✨ #减脂 #减肥日常vlog #我的减肥日记#vlog日常 #我家的营养早餐每天吃点啥
0
一日三餐吃红薯真能减肥吗? #减肥瘦身 #健康减脂 #减肥小知识 #体重管理 #南宁
1
#真实生活分享计划 #秦昊减肥法打卡 秦昊减肥法打卡的姐妹你们瘦了多少斤了?
0
第31集 | 心无挂碍,方敢舍尘世甘味 #断食 #减肥 #健康减脂
2
第3集|Day3|196斤发疯减肥#减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog
1
早餐吃对了吗? #苦瓜葛根燕麦片#无糖燕麦#控糖饮食#中老年早餐
0
轻断食打卡,6月1日开始#身材管理 #自律 #减肥 #变瘦变美变好看
0
吃泥巴派不要在生理期,更不要熬夜的时候吃#减肥逆袭 #掉秤 #掉秤打卡
1
挑战141斤瘦到100斤第二十一天都吃了些什么~#减肥 #减肥逆袭 #日常vlog #记录饮食 #记录真实生活
0
最新视频
#抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向 一个人开车也挺好 #夜晚开车,安全拍摄 #卸下重担轻松破局
0
有没有帮忙捡菜籽的?
7
不要小瞧这个口琴哈!吸气吹气都会响!宝宝语言发育期多吹,吐字更清晰#母婴好物 #儿童玩具 #口琴 #益智早教
0
《夫人,霍总他真不想离婚》后续大结局,热播高分短剧推荐,看完第一遍还想看第二遍,根本停不下来....
0
年轻时总爱追着光跑,后来才明白,岁月如笔写春秋,真正的幸福,是有人陪你看遍人间烟火,一起走向安稳的余生。
7
穿搭的终极浪漫,原来是松弛感呀#穿搭分享
3
第一次离开妈妈,自己在奶奶家住了一夜,没哭没闹👍👍👍
6
#高级感穿搭 #不挑人的日常穿搭 #简单大方随性的舒服穿搭 #女生穿搭不重样 #夏季穿搭小个子 流行款的裤子复古小格子舒适慵懒风宽松阔腿休闲裤女春夏季薄
2
黄皮闭眼冲!时尚印花圆领短袖T恤,直播福利价
0
热榜推荐
内娱红毯迎来了她最耀眼的女王!#赵露思 #vogue#红毯 #考古 #许我耀眼
5.4万
我是豹子姐
#短剧X家族今日开播 干饭还得看 #短剧X家族 画风迥异@陈添祥 @刘萧旭 @申浩男 一个比一个好笑~#刘萧旭陈添祥申浩男比干饭
7.7万
短剧X家族
九寨沟#VOGUE山谷假日 「风」向播报: 云雾深处,#赵露思 走上#VOGUE风毯 ,于是山谷里多了一只耀眼的蝴蝶。#VogueVacation
8.1万
VOGUE
声乐老师reaction《歌手2026》第2期, 窦靖童《电台情歌》!#抖音音乐客厅 #音乐客厅乐评团 #歌手2026我来评 #窦靖童 #电台情歌
1.4万
嗨椰教育-椰子老师
宇树机器人亮相王力宏演唱会:登台伴舞、开嗓演唱互动,现场氛围拉满
63
青蜂侠
王力宏今晚也太帅了吧!此男又帅出了新高度❤️@王力宏 #王力宏 #王力宏杭州演唱会 day1 #美 #王力宏演唱会repo
9575
王力宏飞翔的玲子
唐九洲的高智感都要溢出屏幕了#唐九洲 #奔跑吧 #高智感 #名学 #院人
3847
桃汽粥粥
#奔跑吧 唐九洲学霸的含金量
36.2万
浙江卫视
王力宏杭州2.0美 帅!!!尖叫声表达了我的想法!!!哈哈哈哈哈#王力宏杭州大莲花首唱 #王力宏 #王力宏杭州奥体演唱会
5342
叮铃铃-吉
vogue晚宴露思穿了高定款 😍😍#赵露思#赵露思vogue
12.6万
喜乐甜
唐九洲学霸的含金量 #奔跑吧 #奔跑吧14
6.8万
奔跑吧
王力宏体育场巡演开场《缘分一道桥》 #周边的意义 #王力宏#王力宏演唱会 #王力宏杭州演唱会 #王力宏经典歌曲
5041
流浪的民间艺人
#短剧X家族今日开播#刘萧旭陈添祥申浩男比干饭 ,@刘萧旭 主打一个优雅永不过时,@陈添祥 @申浩男 则是狼吞虎咽,你们为了赢下比赛真是各出奇招!#短剧X家族
2.2万
短剧X家族
可以啊~唐九洲 #唐九洲 九洲你帅爆了知道吗!!!@唐九洲 这段高光直接给到一个夯🤟🔥博弈完全院的舒适区好吧#综艺名场面 #名侦探学院#奔跑吧唐九洲#奔跑吧
9.6万
启程天下第一
最好的地方👍👍👍👍👍👍 #王力宏 #最好的地方演唱会#演唱会的感染力 #王力宏演唱会
8843
记录美好生活MH
热门视频
一个男人如果真的喜欢你,想和你在一起,他一定会解决所有问题,处理所有关系,你所受的每一份委屈,都来自不够爱。 张爱玲说过:这世界上哪有相爱不能在一起,一定有一个人撒了谎,如果真爱一定会不顾一切在一起,无非就是权衡利弊罢了,没有例外。"真正爱你的人,是先低头,等你情绪稳定,再教你人情世故的人。因为比起输赢,他更在意的是你的情绪。" 真正合适的人,不需要你拼命去追赶,而会在你累的时候拉着你的手舍不得放开。#特惠款
16
只要胆子大,红眼也不怕#第五人格 #啦啦队员 #玩游戏哪有不疯的 #游戏中的名场面 #真实生活分享计划
1
五月五号,200米电力通信入地#合肥非开挖 #非开挖 #市政管网 #新能源充电桩 #非开挖顶管
72
下雨天我也不休息,依然客户家走起,买窗帘找我绝对靠谱#沈阳窗帘 #沈阳软装 #沈阳窗帘定制#窗帘#软装搭配
4
🎶姐的步伐自带BGM!牡丹园石碑前这波走位,谁看了不说绝✨
34
也许你自己才是你最好的朋友,加油#爱运动的小姐姐 #记录生活
53
#工作环境实拍 你们说这是为啥呢?##
48
金号毛巾,国民“奢侈品”,柔软舒适,时尚百搭,大品牌!
0
0