横跨步深蹲双腿自然分立，保持核心稳定，主动向一侧迈步移动并完成一次屈髋主导深蹲；15次1组，完成3组，强化#臀大肌力量，适用于臀肌强化 #臀肌强化 #厦门运动康复

Name: 横跨步深蹲 双腿自然分立，保持核心稳定，主动向一侧迈步移动并完成一次屈髋主导深蹲；15次1组，完成3组，强化#臀大肌 力量，适用于臀肌强化 #臀肌强化 #厦门运动康复 - 抖音
Uploaded: 2024-12-23T10:28:23+08:00Z
Duration: 15 s
Channel: 厦门医瑞运动健康中心（前埔店）
Description: 横跨步深蹲 双腿自然分立，保持核心稳定，主动向一侧迈步移动并完成一次屈髋主导深蹲；15次1组，完成3组，强化#臀大肌 力量，适用于臀肌强化 #臀肌强化 #厦门运动康复 - 厦门医瑞运动健康中心（前埔店）于20241223发布在抖音，已经收获了1.9万个喜欢，来抖音，记录美好生活！