游泳后的清洁 泳池表面再干净,也少不了汗液 .唾液.消毒剂.残留的细菌……所以游泳后必须及时清洗.游泳用嘴呼吸时难免要进水,水中的细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道,容易造成感染,特别是当口腔黏膜有伤口或炎症时,细菌更容易侵入,牙龈可能红肿甚至口腔K阳。游泳后最好马上用清水漱口,建议游泳包里随身携带牙刷,起水冲洗时马上用牙刷刷牙,要记得漱口刷牙之前别吃东西,否则可能会将细菌带入肠胃。#游泳 #蛙泳 #自律 #有氧运动 #减脂

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发布时间：2024-12-23 11:46
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青🐍出于蓝
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64岁 学游泳不到三个月，今天50分钟游了1000米。
11月前·云南

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木头姐有点木
作者
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哎呀，你太厉害了[赞][赞][赞]
11月前·江西

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跃飞
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这个月开始准备了牙刷牙膏，游完刷牙，今天20圈蛙泳，刚刚回来[呲牙][呲牙][呲牙]
11月前·天津

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木头姐有点木
作者
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[赞]我也开始带来了[捂脸]
11月前·江西

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相识是缘
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我天天游完用淡盐水水口
11月前·四川

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木头姐有点木
作者
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[赞][赞][赞]学到了[抱拳]谢谢分享
11月前·江西

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自由飞翔
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[赞][赞][赞]感谢亲科普游泳知识
11月前·陕西

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木头姐有点木
作者
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[抱拳][呲牙]
11月前·江西

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飓风(*^ω^*)
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我没这么讲究，学游泳时也不知喝了多少水，也没什么感觉[捂脸][捂脸][捂脸]。
11月前·江苏

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木头姐有点木
作者
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我也是偶尔呛水无所谓，但清洁我会比较注意[呲牙]
11月前·江西

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木头姐有点木
木头姐有点木

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