无极桩，保姆式教学，跟着视频一起练起来 #道家养生 #太极养生 #修练 #三元导引

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发布时间：2024-12-27 19:17
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老王除草/草坪专业除草
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外八字更稳，更舒服。按照自己想法来，一万个老师讲一万种方法，不如按自己舒服的方法来
1年前·广东

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甲辰
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站桩:脚后跟，屁股，后脑勺成一直线，双脚与肩同宽，沉肩丞肘，小腹微收，气沉丹田，平视，微微下蹲，闭目，越站越舒服。短吋间内到达效果不现实，由出汗站到不出汗就算站桩成功。
1年前·广东

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这是全网最具体，最直观的
1年前·山西

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二叔
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我自学的站俩年效果很好
1年前·海南

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晚星皓月
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手要摆动作嘛？还是像他直接捶着就行？
1年前·江西

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@风抚过的叶语
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老师养生桩和无极桩有区别吗？我想补气血，要用什么桩
1年前·安徽

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生气的冷面筋
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.跟着练了一个月，体检指标都正常了，这效果我直接跪了
1年前·陕西

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我还没想好呢。谢谢
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站桩老师讲的很认真，谢谢老师。
1年前·辽宁

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好运
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含胸拔背，虚灵顶劲
1年前·江苏

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余生᭄🕊随心
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我站无极桩桩放松闭眼后好像有股气流推着双手往前包
1年前·广东

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