不同握法的引体向上锻炼不同肌肉群，你掌握了吗？ #引体向上 #冬训吃点苦开春猛如虎 #因为热爱所以坚持 #背部训练 #健身干货

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发布时间：2025-02-12 11:19
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笑眯眯
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就能做6个 拼一下能上7个
7月前·黑龙江

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旅行在路上
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我觉得反手窄握感觉最好
8月前·山东

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雷音入象
作者
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练手臂感觉好
8月前·安徽

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精致的淘气
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宽距一个都拉不起来[泣不成声]
8月前·福建

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Joker.
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引体向上绝对是动作之王，
8月前·辽宁

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雷音入象
作者
...
是的
8月前·安徽

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大风起兮蛋蛋凉
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明白了，建议宽距还是建议什么
8月前·湖南

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佬强
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拉完肚子会痛？
8月前·广东

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雷音入象
作者
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是的，核心会收紧[比心]
8月前·安徽

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徒手雷音
...
拉引体干货[嘿哈]
8月前·安徽

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雷音入象
雷音入象

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