白米白面，断崖衰老 #健康乘风计划 #白米白面 #面食 #淀粉 #粗粮

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发布时间：2025-02-24 17:50

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用户3484210174751

请教:看您的头发，是否是过度控制碳水的结果呢。绝无冒犯，真诚请教。谢谢您啦[感谢][爱心][赞]

1年前·北京

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好家伙，老祖宗努力了几千年，好不容易让老百姓当上“贵族”了，你又不让吃了[捂脸]那些高粱咋吃啊，硬死了

7月前·北京

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用户5310689613310

看这营养师这么年轻，头发都快掉完了，吃的一定很健康。

1年前·广东

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三年又三年

我曾经5年的低碳，不吃面食，但姨妈出走，掉头发，睡眠不好，气血不足，最关键暴食，食欲不稳，近一年就每天高碳，低脂，食欲问了，很多问题也在慢慢修复，千人千面，还是不能一概而论，你要说现在面都不能吃了，那就不用活着了

1年前·湖北

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不吃面食，让人灭亡，新时代的亡国路线，应该是适量吃适量运动

3周前·河南

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用户4517766016831

现在的营养学都让人吃蛋白质蔬菜，但中国人的胃本身娇弱，蛋白质根本消化不好，最好别跟风西方人，牛奶，蛋白质，吃久了试试，反而是中国的馒头，小米粥最养人，只是别吃撑

1年前·内蒙古

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我每顿饭吃一个大馒头或者两大碗米饭，我的几个女同事说她一年加起来都吃不了一个馒头的量，都是地瓜土豆玉米粗粮代替，十几年都不吃晚餐，但她们都比我胖，体检报告都没我健康，怎么说

11月前·山东

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以前的人寿命短现在的人寿命长，怎么回事？都是靠吃药治病长寿的？[捂脸]

11月前·湖南

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那陕西人咋办 [尬笑][尬笑][尬笑]

1年前·美国

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所有的米饭，我都不建议多吃[大金牙]

1年前·重庆

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小山爸爸讲营养

粉丝3.3万获赞14.7万

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