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发布时间:2025-02-26 10:29
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我说呢,上次就是蹬地这一下,腓肠肌裂开了[泪奔]
1年前·上海

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得分三期
1年前·湖北

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[赞]🤭
1年前·山东

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感谢大家的支持和批评指正🫡
1年前·山东

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乔丹左突也是这个动作
1年前·福建

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这个动作都会做,但是我不做,因为跟腱这个东西,谁也说不准,宁可我过不去,也不要出现那种意外[看]
1年前·江苏

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上次我就是这样小腿肌肉撕裂了[流泪][流泪][流泪]年纪大了
1年前·广东

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往右的刺探步不就是为了调动防守人的重心吗?往右刺探步做的幅度大一些,然后往左直接做交叉步突破效果会不会更好呢?
1年前·湖南

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郭老师,您教的这个步伐有点问题,这种持球突破最重要的是出其不意,如果把脚后撤蹬地,就会让防守人员有预见性了,那是过不了人的!必须要平行站位,真正发力蹬地的是中轴脚!
1年前·山东

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1年前·山东

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挖步个人建议还是少用,[闭嘴]
1年前·湖北

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这样感觉对抗性变强了,但是多了一步牺牲了速度,看双方身体优势用更合适吧,不知道对不对[笑哭]
1年前·四川

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都是对的
1年前·山东

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郭教练篮球教学
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