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心智觉知应对胡思乱想,你可以试试
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发布时间:2025-02-26 20:09
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从“自欺欺人”到“人生重启”!用阿德勒心理学的8步,一天改写你的人生剧本
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不要太相信头戴光环的人 #心理健康 #人生智慧
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你的情绪,正在被谁偷偷转移?心理学中的痛苦转嫁真相 #心理学 #情绪管理 #踢猫效应 #原生家庭
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有一种人格叫做恋爱脑,一谈恋爱就没自我。#火柴人 #心理学 #科普 #AI工作
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关注我 带你用心理学治愈自己 #心理学 #心理健康#自我成长 #自我疗愈#心理
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大清帝国,北大荒#清华 #徐凯平 #积极心理学
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压力一大、困惑一上来,你是不是就急着做决定?哪怕心里没底、毫无头绪,也硬要选一个答案,只为了摆脱那种不确定的煎熬感? 这不是你急躁,而是我们的大脑,天生就讨厌不确定、讨厌模糊不清——芒格说,这就是避免怀疑倾向,越是焦虑,越想快速找到一个“定心丸”。 困惑加上压力,是最容易让人仓促犯错的组合。你越是急于求成、急于安心,就越容易做出冲动的决定,最后反而更不安、更后悔。 反过来想:越急,越要慢下来;越不确定,越不要马上做决定。给自己一点时间,缓一缓、想一想,答案往往会在你冷静之后,自然浮现。 你最近有没有因为“急着下结论”而后悔过?评论区分享你的故事。 真正的成熟,从来不是强行给出答案,而是允许自己暂时没有答案。 我是小杜,陪你戒掉冲动,做清醒的决策者。关注我,下期继续。 #芒格心理学 #避免怀疑 #决策 #情绪管理 #小杜读书
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蛤蟆先生去看心理医生 能帮你的人是你自己,也只有你自己。有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗?你能对自己好一些吗?也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗? #心理学知识 #蛤蟆先生去看心理医生 #爱自己 #读书 #听书
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你放轻松生活才会对你温柔 #心理 #心理学知识 #生活
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我们总是用最有爱的心,说着最扎心的话,伤着最爱我们的人! 改变从一个简单句式开始,让我们一起好好说话 #心理学 #沟通 #家庭教育 #经验分享 #关系
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人到中年,一定要学会六亲不认!#致敬中间人 #心理学 #治愈
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我们的大脑里住着一头大象 #心理学#意志力#拖延症#自我成长
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焦虑内耗都来自于一个心理习惯,往往容易焦虑内耗的人都来自于一个不太健康的心理习惯,当然也有解决办法!#心理 #停止内耗 #拒绝焦虑 #心理学知识
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