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健身先健心,心肌才是你最该练的“肌肉”! 你知道身体里永不停歇的超级马达是哪里吗?今天咱们聊聊身体里头最重要的“零件”——心肌!您身体里这个拳头大的永动机,每天要跳动10万次!这块肌肉啊,关系到咱们的生命能不能延续,可不是闹着玩的!而且,很多叔叔阿姨都容易忽略它的锻炼,今天我就来跟大家说说它的重要性。#最重要的肌肉 #如何锻炼心肌
#心肌
#心肺训练
#增加心肺能力
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发布时间:2025-02-28 06:20
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大爷山
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啥也不说了,给你点赞[赞][赞][赞]
1年前·广东
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思琦
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今年感觉气喘了,也不知道是甲流以后还是肺功能有所减退,健身一样,锻炼肺功能
1年前·新疆
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张秋禾·念辰
...
我是从230斤减到170斤,就一直停在170,现在是早上力量晚上有氧,我想知道我这种情况是先有氧好还是先力量好
1年前·安徽
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wzy炎二爷
...
[赞][玫瑰][666]
1年前·浙江
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静静
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好,练起来
1年前·天津
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用户1286584212103
...
[比心][比心][比心][比心]
1年前·江西
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玩玩法考
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俯卧撑
6月前·湖北
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