铁板鱿鱼▶深夜的罪恶感，都交给这份铁板鱿鱼了！食材：鱿鱼两条芦笋 100g 辣椒生姜片食盐一小勺胡椒粉一小勺做法：①芦笋、鱿鱼焯水②锅烧热，下入鱿鱼加入芦笋、辣椒、生姜加盐调味③用筷子翻拌均匀，待水分收干，就完成了

Name: 铁板鱿鱼▶ 深夜的罪恶感，都交给这份铁板鱿鱼了！ 食材： 鱿鱼 两条 芦笋 100g 辣椒 生姜片 食盐 一小勺 胡椒粉 一小勺 做法： ① 芦笋、鱿鱼焯水 ② 锅烧热，下入鱿鱼加入芦笋、辣椒、生姜 加盐调味 ③ 用筷子翻拌均匀，待水分收干，就完成了 - 抖音
Uploaded: 2025-02-27T20:00:00+08:00Z
Duration: 2 min
Channel: 老傅厨房
Description: 铁板鱿鱼▶ 深夜的罪恶感，都交给这份铁板鱿鱼了！ 食材： 鱿鱼 两条 芦笋 100g 辣椒 生姜片 食盐 一小勺 胡椒粉 一小勺 做法： ① 芦笋、鱿 - 老傅厨房于20250227发布在抖音，已经收获了32.8万个喜欢，来抖音，记录美好生活！