90%的人减肥都败在第1步！看懂这3个数狂瘦不反弹 减肥目标没设对，节食运动叠buff，可能也是徒劳，这个视频只给想要科学减肥的姐妹..#变瘦变美变有钱 #科学减脂 #小基数减肥 #科学减肥 #体态管理

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发布时间：2025-03-02 21:44
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静
...
我就是运动节食越来越肥[捂脸][捂脸][捂脸]
9月前·云南

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野生西卡
作者
...
节食会启动身体防御机制，开始囤积脂肪，会让减肥越来越难。可以试试轻断食，集中一个时段饮食，另外的时间只喝水不吃饭。配合运动，会有效果的。
9月前·浙江

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杭州扫地僧
...
让我瘦十斤我就请你吃大餐
9月前·浙江

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野生西卡
作者
...
《目标自测表》已经给你做好，扣“科学减脂”发你。[666]
9月前·浙江

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野生西卡
野生西卡

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