每天跟练，反向眼动练习，提升专注力 反向眼动训练能精准的激活我们的背外侧前额叶，它是专门负责我们的自控力、抑制负面思维、抑制冲动、负责决策和专注力的区域，在这个练习中，你需要做的是抑制对视觉刺激的冲动，并进行与之相反的活动，这项练习就是做对抗，提升专注力#ADHD #专注力 #注意力不集中 #前额叶 #情绪调节

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发布时间：2025-03-04 20:23
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Lxx
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[爱心]可是我还不太理解,你说的反向眼动训练是啥意思[感谢][感谢][感谢]
9月前·吉林

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无名之辈
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有没有什么办法控制起心动念
10月前·黑龙江

7

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是雀西姐姐哟
作者
...
有 之后会出训练
10月前·河南

6

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花臂Seven
...
迷走神经的疗愈力
5月前·湖北

1

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沛沛
...
老师能出一个一分钟跟练版吗
10月前·河北

10

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是雀西姐姐哟
作者
...
可以
10月前·河南

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王者荣耀去死
...
@听雨. 我做这个反应特别快
9月前·山西

1

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Smile🌈
...
有啥好处
10月前·天津

0

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夏天杂货铺
...
开车就可以锻炼眼睛，我觉得这个是最好的方法[呲牙]
10月前·贵州

1

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光亮的夏天
...
我做这个很简单，能说明这方面能力好还是只能代表这个对我作用小
10月前·山东

7

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🍦🍦🍦
...
感觉我很需要 可是这真的有用吗
10月前·湖北

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是雀西姐姐哟
作者
...
非常有用
10月前·河南

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Jun823
...
就最后一次错了
9月前·中国香港

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德吉拉卓
...
左上的反向是右下吗？
10月前·广东

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是雀西姐姐哟
作者
...
对
10月前·河南

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小马🐴
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那为什么思考快与慢说前额叶的锻炼效果并不好
9月前·河南

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我就看看 不少买
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长得好像晚晚
10月前·黑龙江

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南有蛮夷
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左右分不清的人咋办[捂脸][捂脸][捂脸]
4月前·湖南

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不倒翁星球
...
4月前·山东

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躬身入局以己为棋
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怪不得眼动对创伤有效果。
10月前·四川

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bbbkkkkk
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00:51
4月前·四川

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阿瓦卡豆豆🥑
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左右不分怎么办[流泪]，每次说左右我都要反应一下才能识别
10月前·内蒙古

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好@0K
...
太快
10月前·湖南

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是雀西姐姐哟
是雀西姐姐哟

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