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发布时间：2025-03-11 15:41
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銘谛
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✨【督脉疏通瑜伽·春日焕新计划】✨点击收获你的元BUFF！💪人体「阳气高速路」🚀从尾骨直达头顶！疏通后：腰背挺拔如松🌲、手脚暖如小太阳☀、疲劳感一键清空🗑
7月前·河南

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用户8356136844175
...
[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
7月前·河南

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诗儿mua
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我想尝试，则呢么联系
7月前·广东

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銘谛
作者
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关注，定期[玫瑰]都有更新
7月前·河南

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🌈正值青春二十一
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看着就不太好坚持
7月前·江西

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銘谛
作者
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能做到哪些就可以先跟着做哪些，慢慢来，时间久了会发现原来自己也可以做更难得动作[玫瑰]
7月前·河南

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阳光老头7713519271338
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请问老师，腰椎病的能做这个动作吗？[赞][赞][比心][鼓掌][爱心][感谢][感谢][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
7月前·河南

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銘谛
作者
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可以做，但是要确保腹部核心收紧保护腰部，如果疼痛就先把腹部核心练起来
7月前·河南

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銘谛
銘谛

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