多吃主食，实际给什么人听的，肉蛋奶没有错，脾胃气血也没错

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发布时间：2025-03-13 10:28

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现在很多人的生活方式是只吃菜肉，不吃主食，多吃主食不是让你往死里撑，往死里胀，是让你以主食为主，菜肉为辅，吃7分饱

11月前·广东

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正在刷抖音

跟着国家膳食指南吃就行了，这个博主也说偏，那个博主也说偏

11月前·浙江

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欧阳一抖聊养生

所以不是谁隐退，是偏食会出事

11月前·广东

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🌈🌈🌈🌈

！？！谁还有班我发你[流泪][流泪]

11月前·河北

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脑力是很消耗糖分的，脑力劳动者更不能不吃主食。你看到韦神的大馒头吗？[呲牙]

11月前·广东

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不要你说，我们的身体肠胃会告诉我们，怎么吃舒服

11月前·江苏

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说慢点，

11月前·山东

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你真的错了，医院里的饮食金字塔五谷最多。

11月前·河南

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一个老太太居然

你猜猜比尔盖茨为什么吃全素[抠鼻]

11月前·广西

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你是中医还是西医呀？

11月前·吉林

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清心寡欲很好，对身体好[比心]精神内守，病安从来

11月前·广东

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欧阳一抖聊养生

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